הנחיות כלליות לפעילות גופנית

💚 זכור: עקביות היא המפתח לתוצאות. התחל קטן, תנוע יותר, הרגיש חוזק!

אם יש לך שאלות או חוששים בנוגע לבריאותך, תיוועץ עם מקצוע רפואי.